mindfulness

Come funziona il cervello di chi pratica la meditazione?

Meditazione

MeditazioneLa parola meditazione viene usata per riferirsi a condizioni molto diverse, come a stati di rilassamento profondo o a condizioni di concentrazione su un oggetto o una parola; fino ad arrivare a meditazioni in consapevolezza (proposte dalla mindfulness), che permettono alla persona di radicarsi nell’esperienza del corpo e delle sensazioni, degli oggetti mentali e della mente stessa.

Pagine

Abbonamento a RSS - mindfulness